최근 앤서니 라빈스(Anthony Robbins) 또는 토니 라빈스(Tony Robbins)의 저서 '네 안의 잠든 거인을 깨워라'(Awaken the Giant Within)를 한 달간에 걸쳐 독서하면서 결단의 위대함과, 나를 완전히 신뢰하는 방법, 감정을 통제하는 방법 등의 유익한 교훈들을 배우고 내 삶에 그것들을 적용시키기 시작했다. 앤서니 라빈스(토니 라빈스)가 전달하고자 하는 메시지들은 내 인생을 송두리째 바꿀 만큼 유익하고 유의미했다.
최근 들어, 많은 자기 계발서가 발간되면서 어떤 책을 읽어야 할지 방황하며 독서하는 것을 주저하고 있는 사람들에게 이 책을 권하기 위해 이 글을 작성하기로 결심했다. 많은 사람들이 이 훌륭한 도서를 읽어보기를 간절히 바란다. 아래에서 자세히 이야기해 보자.
아래는 글에 대한 목차이다.
1. 앤서니 라빈스는 누구인가?
앤서니 라빈스(Anthony Robbins)는 미국 출신의 변화 심리학 전문가이자 저명한 연설가이다. 그의 세미나와 대중 강연은 매번 전 세계의 대중들에게 폭발적인 인기를 얻고 있다. 심지어 그의 한 세미나의 가격은 1500만~5000만 원에 달하며 세미나 참가자 심사를 진행하기도 한다. 그는 마이클 조던과 같은 유명 프로 운동선수들과 4명의 대통령에게 심리 치료와 멘토링을 해준 위인이다.
저자가 말하기를, 앤서니 라빈스가 해외에서 세미나를 진행한 적이 있는데 그의 세미나를 듣기 위한 무수한 사람들로 인하여 도시 대부분의 교통이 마비되었었다고 한다. 하물며, 그의 세미나에 참가한 몇몇의 사람들은 '자신의 인생을 바꿔주어서 고맙다'라고 울면서 감사 인사를 전했다고 한다.
추가적으로, 그는 심리학 전문가인 동시에 훌륭한 작가이기도 하다. 대표작으로는 거인의 생각법(Giant Steps), 무한 능력(Unlimited Power) 등이 있다. 그의 출간작들은 세미나와 마찬가지로 매번 대중들로부터 엄청난 인기를 얻었다. 그가 말하길, 본인은 어린 시절 뚱뚱하고 무능한 인간이었다고 한다. 그랬던 그가 지금은 세계에서 가장 인기 있고 유명한 연설가이며 심지어 한 나라의 대통령이 그에게 자문을 구하기도 한다. 앤서니 라빈스가 지금의 이 자리까지 올 수 있었던 방법이 궁금하지 않은가? 그의 세미나와 저서 속에서 그가 겪었던 고난과 풍파를 이겨내는 위대한 방법들을 확인할 수 있다. 아래에서 그의 저서 '네 안의 잠든 거인을 깨워라(Awaken the Giant Within)'에 대해 집중적으로 이야기해 보자.
2. 결단의 위대함
책의 2장에서 그는 결단에 대해 이야기한다. 개인의 견해이지만, 이 책에서 가장 중요한 부분이라고 생각한다. 우리는 살아가며 모든 순간 무의식적으로 작은 선택들을 한다. 우리는 인간의 특성에 따라 이전에 했던 생각과 행동을 반복한다. 인간의 말과 생각, 그리고 행동에도 관성이 존재하기 때문이다. 하지만, 이전과 같은 생각, 같은 행동으로는 다른 결과, 즉 다른 성과를 도출할 수 없다. 같은 행동을 한다면 이전과 같은 결과가 나오는 것이 당연하다. 다른 행동만이 다른 결과를 낳는다. 또한, 행동의 아버지는 결단이다. 다른 결단만이 다른 행동을 낳는다. 그러므로, 우리는 결단의 위대함을 인지하고 결단을 내리는 힘을 기를 필요가 있다.
앞서 말했듯, 우리는 무의식적으로 또는 의식적으로 결단을 한다. 같은 상황에서 매번 같은 행동을 한다면 우리는 결코 성장을 야기할 수 없다. 다수의 사람들이 자신에게 주어진 운명이 존재한다고 생각하며 살아간다. 운명의 굴레 속에서 벗어날 수 없으며 스스로 자신의 한계를 정해버린다. 하지만, 이 책에서 말하길, 인간에게 주어진 운명은 없다. 운명을 결정하는 것은 자기 자신이다. 매 순간의 결단이 새로운 운명을 창조한다. 자신만이 자신의 인생을 바꿀 수 있는 것이다. 아래에서 이에 관한 예시를 확인해 보자.
당신이 꽤 오랜 흡연자라고 가정해 보자. 당신은 금연을 해야겠다는 기도 또는 바람을 가지고 있다. 하지만 결코 금연하지 못한다. 기도와 바람은 결단과는 다른 차원의 수준이기 때문이다. "금연하고 싶다."와 "금연해야겠다."는 명백한 차이가 있다. 당연하게도 후자가 금연에 성공할 확률이 높다. 당신이 금연하겠다는 결단을 했고 그 즉시 행동한다면 당신은 금연하게 될 것이다. 당신이 금연하지 못하는 이유는 결단하지 않고 단지 기도와 바람에서 그쳤거나 또는 결단했지만 행동하지 않았기 때문이다.
또는 금연하겠다는 결정을 내리는 것을 계속 미루고 있을 수도 있다. 결정을 미루는 것 또한 결정이다. 결단을 하지 않는 것 또한 결단이다. 악순환 속에 머무르겠다는 어리석은 판단이다. 결국엔 같은 상황 속에서 다른 선택이 당신의 운명을 바꾸는 것이다.
이를 인식했다면, 우리는 결단을 내리고 행동하는 방법을 배워야 한다. 앤서니 라빈스는 결단한 즉시 행동할 것을 권한다. 처음엔 무의식 속 관성에 의하여 다른 결정과 다른 행동을 하기 힘들 것이다. 당신의 뇌는 당신에게 이전과 같이 일관성 있는 행동을 할 것을 명령한다. 마찬가지로, 당신이 같은 상황 속에서 계속해서 다른 결단과 다른 행동을 한다면 계속해서 다른 다른 결단을 내리고 검토하고 수정하며 결국엔 이전과 다른 훌륭한 성과를 도출할 수 있게 될 것이다. 근육은 사용하면 할수록 더 큰 에너지를 발산할 수 있다. 당신이 결정을 내리면 내릴수록 결정하는 근육은 성장할 것이다. 새로운 선택을 하는 순간부터 당신의 인생이 점차적으로 변하고 있다는 것을 기억해라.
다른 결단만이 다른 행동을 낳고 다른 행동만이 다른 성과를 낳는다.
-앤서니 라빈스(Anthony Robbins)-
아래에서 영국의 유명한 자수성가이자 작가인 롭 무어(Rob moore)로부터 배운 내용들과 필자의 개인적인 견해를 기반으로 빠르고 쉽게 결단하고 행동하는 방법에 대해 공유하겠다.
1. 결단의 방법-완벽주의를 버려라.
많은 사람들이 실패와 대가가 두려워 결단하기를 주저한다. 자신이 내린 결정이 잘못된 것일까 봐 또는 남들에게 비웃음거리가 될까 봐 주저하고 도전하기를 미룬다. 하지만, 영원한 선택은 존재하지 않는다. 어떠한 선택도 영원하지 않다. 어떤 선택이든 간에 언제든 경로를 수정할 수 있다. 만약 당신이 나쁜 결단을 내렸다 해도 그것은 다음 결단을 위한 훌륭한 경험이 된다. 나쁜 결정을 내림으로써 다음에는 더 결정을 내릴 수 있다. 어쩌면 나쁜 결정이라는 것은 존재하지 않을 수도 있다. 당신의 무의식에 존재하는 두려움은 환상일 뿐이다. 결단을 하지 않는 것보다 나쁜 결단이라도 하는 것이 낫다. 그것으로부터 우리는 배우고 성장한다.
2. 결단의 방법-당장 행동하라.
결단한다한들, 정작 행동하지 않으면 무슨 소용이겠는가? 인간이라면 누구나 무언가를 미뤄본 경험이 있을 것이다. 미루고 미루다 보니 더 시작하기 싫어진 경험이 있지 않은가? 앞서 언급했듯, 행동과 생각에는 관성이 존재한다. 당신이 미루면 미룰수록 더 미루고 싶어질 뿐이다. 당장 행동하라. 편안함에 머무르려는 인간의 본능이 당신에게 작용하기도 전에 빠르게 결단하고 행동하라. 생각할 틈도 없게 즉시 행동하라. 그럴수록 당신은 결단을 내리는 것에 능숙해지고 더 나은 성과를 만들어낼 것이다.
관성: 특정 물체가 외부요인의 영향을 받지 않을 때 운동상태를 유지하려고 하는 성질.
3. 결단의 방법-고민하지 마라.
어떤 일에 대해 도전하기 전 사전조사하는 것을 나쁘다고 볼 순 없다. 하지만, 당신이 너무 오랜 시간 동안 고민한다면 두려움에 압도당해 시작조차 하지 못할 수도 있다. 완벽하게 시작하려는 욕심을 버리고 최대한 빠르게 시작하라. 빨리 시작할수록 더 빨리 검토하고 수정하고 더 나은 결과를 만들어낼 수 있다. 너무 오랜 시간 동안 고민하지 말고 빠르고 신중하게 결단하고 신속히 행동하라.
3. 자신을 완전히 믿어라
앤서니 라빈스가 말하길, 한 연구 결과에 따르면, 책을 구매하고 나서 10페이지 이상을 독서하는 사람은 10% 미만이라고 한다. 당신이 10장 이상 책을 넘긴 순간 당신은 상위 10%의 사람이 되는 것이다. 당신은 당신의 생각 이상으로 멋지고 훌륭한 사람이다. 많은 현대인들이 스스로를 칭찬하기는커녕 스스로 자존감을 깎아내리는 행동을 한다. 왜 자신을 완전히 신뢰하지 못하며 사랑하지 못하는가?
전 프로 킥복싱 챔피언이자 현직 인플루언서와 동기부여 연설가로 활동하고 있는 앤드류 테이트(Andrew Tate)에 의하면 자신이 원하는 삶과 성공한 삶을 사는 사람들 중 자신을 완전히 믿지 못하는 사람을 본 적이 없다고 한다. 성공하고 환상적인 삶을 살고 있는 모든 이들이 자신을 100퍼센트 신뢰한다고 한다. 그들은 대부분 먼 과거에도 자신이 훗날 성공할 것을 알고 있었다고 말한다. 생각은 곧 행동이 되고 행동은 곧 습관이 되고 습관은 곧 운명을 바꾼다. 스스로를 먼 훗날 성공할 사람이라고 굳게 신뢰해라. 생각은 곧 당신의 운명을 바꾼다.
자신을 완전히 신뢰하는 사람과 자신을 매 순간 의심하며 무기력한 사람 중 누가 더 성공할 확률이 높겠는가? 당신도 이에 대한 정답을 알 것이다. 알면서도 행동하지 않는 것은 모르는 것과 같다. 어떤 상황에서든 자신을 신뢰하라.
필자도 옛날에는 자신에 대한 신뢰가 없었다. 지금은 자기 암시를 활용하여 더 나은 나날을 보내고 있다. 매일 거울 앞에 서서 자신이 멋지고 훌륭한 사람이라고 스스로에게 말하라. 하루하루가 쌓여 결국엔 당신을 완전히 신뢰하게 될 것이다. 자기 암시의 효과는 이미 여러 연구 결과에서 입증되었다. 의식적으로 자신을 계속해서 신뢰하려 노력하다 보면 이전보다 스스로를 더 신뢰하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것이다.
4. 기준을 높여라
앤서니 라빈스의 저서 '네 안의 잠든 거인을 깨워라(Awaken the Giant Within)'에서는 제목처럼 독자가 인식하지 못하고 있는 내재된 잠재력을 일깨워준다. 누구나 무한한 잠재력을 가지고 있으며 저마다의 고유한 재능을 가지고 있다. 이 글을 읽는 당신 또한 무한한 잠재력을 가지고 있다. 그럼에도 불구하고 왜 당신은 목표치를 높이지 않는가?
당신은 딱 당신이 원하는 만큼 가질 수 있다. 당신이 10평의 집을 원한다면 10평짜리 집에 살게 될 것이고 당신이 100평짜리 집을 원한다면 당신은 100평짜리 집에 살게 될 것이다. 단, 당신이 노력한다면 말이다. 얻고자 하는 것의 가치가 높을수록 당연하게도 대가는 높아진다. 그 대가는 노력이다. 당신이 노력한다면 당신이 원하는 모든 것을 가질 수 있다. 당신은 무한한 잠재력을 가지고 있기 때문이다. 기준을 높여라. 당신이 뭐든지 해낼 수 있는 사람이라고 굳게 신뢰해라.
글을 마치며
이번 글에서는 앤서니 라빈스의 책을 독서하며 가장 중요하고 사람들에게 유익할 내용들을 공유하고 내 견해를 보태어서 이야기해 보았다. 필자는 이 글을 읽고 있는 당신이 꼭 독서를 하는 습관을 들이기를 바란다. 굳이 앤서니 라빈스의 책이 아니어도 좋다. 책에서 그가 말하기를, 당신이 원하는 것을 이미 가진 사람들로부터 배움으로써 시행착오를 줄여라고 한다. 당신이 원하는 것을 가진 사람을 찾고 그 사람에게 배워라. 물론, 그런 사람을 실제로 만날 확률은 지극히 낮다. 하지만, 우리는 정보화 시대에 살아가면서 인터넷 매체 또는 책을 통해 그 사람으로부터 배울 수 있다. 세미나 또는 책과 팟캐스트는 당신이 원래는 겪었어야 할 시행착오들을 줄여줄 것이다. 시간은 누구에게나 공평한 자원이다. 누군가에게 배움으로써 당신은 자원을 아낄 수 있다. 굳이 이 책이 아니더라도 각종 책들을 독서해 보며 시행착오를 줄이기를 바란다. 이 책은 유튜브에서 무료로 오디오북으로 업로드되어 있다. 대중교통을 이용하거나 산책할 때 한 번씩 들어보기를 바란다. 아래가 오디오북의 링크이다.
https://www.youtube.com/watch?v=Ou1hcbIYThM
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참고 문헌
자기 암시에 관한 연구
https://www.dbpia.co.kr/Journal/articleDetail?nodeId=NODE11143632
앤서니 라빈스에 관한 자료
https://namu.wiki/w/%ED%86%A0%EB%8B%88%20%EB%A1%9C%EB%B9%88%EC%8A%A4
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